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Todos desejam estar em boa forma e com a saúde em dia, mas para que isso ocorra, é necessário alguns esforços para conseguir o tão sonhado objetivo de entrar em um shortinho 38. Exercício físico é fundamental para que a pessoa tenha energia, e uma outra regra importantíssima é manter uma boa alimentação balanceada e com muitos alimentos saudáveis. Quando falamos em alimentação saudável, falamos em legumes, verduras, frutas, cereais e carne mais nada em excesso.
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