Perder barriga para o verão, ainda dá tempo!

– 17:43Publicado em: Fitness, Nutrição

O sonho de muitas pessoas hoje, principalmente do sexo feminino é perder barriga para o verão. Época em que as pessoas costumam mostrar mais seu corpo e com isso surge certo preconceito contra as gordurinhas extras que grande parte dos brasileiros possui. É bem simples perder barriga, o problema é manter depois que você consegue cumprir com seu objetivo, para isso vamos dar algumas dicas que irão fazer toda diferença quando você quer perder barriga com qualidade e duração.

A alimentação é a chave para que você perder barriga rápido, uma mudança brusca na alimentação fará com que você elimine gordura bruscamente, porém não é a maneira recomendável de se fazer, pois para que os resultados sejam mantidos, você deverá manter sua rotina brusca, o que não seria saudável.

O ideal é procurar um profissional da nutrição para elaborar um plano alimentar de acordo com suas necessidades e objetivo e seguir aquele plano pelo resto de sua vida, fazendo as possíveis mudanças ao longo do tempo, junto disso começar a praticar atividade física aeróbica regulamente, se possível, diariamente. Após estabilizar uma rotina de alimentação + exercício aeróbico em torno de 1 a 2 meses, você já pode começar a fazer uso dos complementos alimentares que existem no mercado.

As farinhas como de linhaça, maracujá, banana verde, berinjela. São fibras que ajudam na digestão dos lipídios, atuando como bloqueadores do mesmo. Existem outros suplementos que podem ser utilizados como o chá verde, branco e etc.. assim como a própria cafeína ou guaraná.

Vale lembrar que existem etapas e você não deve pular nenhuma, nunca comece já utilizando estimulante como o guaraná em pós, dê preferência a todos os complementos e em último caso faça uso desses produtos.

Seguindo com uma rotina saudável você conseguirá perder barriga rapidamente de forma contínua.

Saiba mais sobre perder barriga: http://termogenicos.net/perder-barriga-saiba-a-melhor-maneira-de-perder-barriga/

L99

Um site de variedades.

  • Página de exemplo
  • Enviar sua Postagem
  • Política de Privacidade
  • Termos de uso
  • Atividade
  • Membros
  • Registro
  • Ativação
Este é um site do grupo B20
Pular para a barra de ferramentas