Sucos para emagrecer e combater a celulite

– 13:25Publicado em: Saúde

Os sucos são essenciais na alimentação saudável.  Além do prato de arroz integral, daquele bife com pouco sal, e das verduras e legumes que deve ser  ingeridos, os sucos são alimentos deliciosos os quais devem ser tomados durantes as refeições ou para acompanhar os lanches vespertinos. Eles são essenciais na hidratação do corpo e na distribuição de nutrientes. Mas que fique claro: o suco deve ser natural, da fruta, não aqueles de saquinhos com aquele pó artificial no qual tem uma quantidade enorme de clientes.

Além da distribuição de nutrientes, os eles propiciam noites de sono melhores, controlam a pressão arterial, reduzem o risco de problemas cardiovasculares, e dão disposição para o dia inteiro. E, obviamente, são deliciosos. Nada como um suco de maracujá, melancia, laranja, e acerola no verão. Os sucos também são excelentes para emagrecer. Você pode misturar as frutas, e dessa formar criar uma bebidas com sabores diferentes. Cada um pode ser útil para cada necessidade específica.

Que tal conhecer duas deliciosas receitas que além de fazer você perder os quilinhos extras, irão melhorar sua saúde em outros aspectos ? Geralmente relaciona-se o hábito de beber suco ao verão, mas eles devem ser consumidos em todas as épocas. E vamos às receitas

Suco para emagrecer – quatro cenouras, a metade de uma maçã e uma beterraba. Centrifugue todos esses ingredientes com água ou leite.

Combata a celulite – um pepino, uma beterraba, uma maçã, e quatro cenouras. O pepino é um excelente alimento para desintoxicação e hidratação. A beterraba, por outro lado, é um eficaz ingrediente no auxilio a circulação do sangue.

Compre frutas novas  e fresquinhas, e misture todos os ingredientes para fazer um suco delicioso. E no ímpeto de perder peso, vale a pena praticar esportes, dormir cedo e procurar shakes nutricionais, utilizados como substitutos de algumas refeições diárias, é válido procurar por herbalife preços, e encontrar produtos que lhes serão úteis.

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