Tabagismo – Acabe com esse hábito

O tabagismo é um problema de saúde muito sério. Apesar da enxurrada de informações que adverte a população contra os malefícios do cigarro, o número de fumantes ainda é grande, embora tenha diminuído nas últimas décadas. O tabagismo é classificado pela Organização Mundial de Saúde como “uma desordem mental e de comportamento ocasionada pela síndrome da dependência à nicotina”. Então, sem tentar tapar o sol com a peneira, é determinante esclarecer que o hábito de fumar um cigarrinho aqui outro acolá durante dias e meses seguidos, é uma doença, e precisa ser tratada. Se você nunca deu uma tragada, e te oferecerem, fuja.

Fumar era cool, hoje é uma sentença de morte

O ato de fumar nem sempre foi condenável. Há muitos anos era uma atitude que transparecia glamour, vista com bons olhos pelo sexo oposto, paquerar com cigarrinho na boca, era um bom negócio. As principais estrelas do cinema americano apareciam fumando nos filmes de Hollywood, ou em comerciais de TV. Ninguém se importava em acender um fumo na frente de crianças. Felizmente esse costume acabou, hoje a sociedade sabe que cigarro faz mal. E as propagandas não podem alardear que fumar é “cool”, como  antigamente.

Bom para todos. Além do mal hálito proveniente da fumaça composta por nicotina, e outros aditivos, fumar aumenta de forma considerável o risco de enfisema pulmonar, problemas respiratórios, vários tipos de cânceres, aneurisma, acidente vascular cerebral, problemas no coração e outros males de saúde. Você não precisa ser tão Caxias. Não há mal em tomar uma cervejinha uma hora ou outra, com aquele churrasquinho gorduroso. Mas não fume. Valorize bons hábitos para viver com qualidade de vida por muito tempo.

Pratique esportes, tome shakes

Para ter uma boa saúde não há mistérios. Tenha hábitos saudáveis, pratique esportes – futebol voley, natação, atletismo – faça musculação, atividades aeróbicas com alguma frequência, e para garantir bons resultados, fique sabendo que comprar herbalife  – shakes nutritivos que servem para ganhar massa muscular, ou emagrecer –é um bom negócio. Já esqueceu  maldito do cigarro?

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