Trending Topics do twitter destaca a gula dos brasileiros no Natal

 Após a farra natalina é hora de queimar as calorias

Como era de se esperar o pessoal exagerou nas guloseimas de Natal, e o assunto #comitantonoNatalque está entre os primeiros no Trending Topics Brasil do twitter dia 26 de Dezembro. Comprar Herbalife com a finalidade de controlar o peso, da uma corridinha ao ar livre, ou mesmo passar horas na academia são opções para quem quer voltar a forma ideal, ou mesmo dar inicio a jornada rumo ao corpo desejado. As tentações alimentares ( diga-se: comida) são muitas, além disso, no período no qual muitos tiram férias, a idéia de ficar horas em casa sem fazer nada é tentadora. Um convite ao sedentarismo. Você tem idéia do que voltar ao peso ideal?

Alimentação moderada garante boa saúde

Fácil não é. Afinal, o que tem de comida gostosa nesse período não está no gibi. Peru, Pernil, Tender, rabanada, aquela farofinha com passas, e a sobremesa que contempla variados tipos de doces de chocolate, pudim, tortas, etc. Ficou com água na boca não é? Quem não fica?. O twitter confirma que o brasileiro aproveitou bem o período. E não há mal nenhum extrapolar uma vez ou outra. No entanto, tais exageros alimentares são hábitos rotineiros para inúmeros brasileiros. E aí mora o perigo

E não há de se levar em consideração apenas a questão estética. É claro que ficar sarado é bom para a auto-estima, e também para a saúde (se for, obviamente, por meios saudáveis, jamais tomando anabolizantes), mas ao privilegiar a manutenção do peso correto mediante alimentação saudável, pratica de esporte, e ingestão de shakes nutricionais adequados, você irá reforçar seu sistema imunológico contra o aparecimento de infecções, e também diminuirá de forma considerável o risco de adquirir doenças mais sérias como câncer, diabetes, infarto no miocárdio, AVC, entre outras.

Inclua outros ingredientes no seu cardápio em

Vale repetir que não há mal em exagerar uma vez ou outra. E o Natal é um desses períodos do ano em que podemos nos esbaldar com todas as delicias hipercalóricas. Mas após a data comemorativa, porque não incluir frutas, legumes, alimentos a base de soja e aveia, verduras e pães integrais no seu cardápio. Há várias receitas saborosas com esses ingredientes que são super saudáveis. O que você acha se  no topo dos TTs do microblog mais famoso do mundo, após o #comitantonoNatalque viesse como destaque um #emagrecietosaudavel ?

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