Você conhece os benefícios da proteína de soja?

Desde que a soja chegou aos países ocidentais e passou a ser inserida na alimentação das pessoas, os estudos não param de identificar os benefícios que esse alimento natural pode trazer ao organismo. Confira algumas dicas para otimizar o cuidado com o corpo e alimentação saudável, com a ajuda da proteína de soja!

proteína de soja é uma alternativa saudável e natural de obter proteína não-animal em sua dieta. Ela é enriquecida com vitaminas e nutrientes essenciais que reforçam seu valor nutritivo para auxiliar e prevenir deficiências na alimentação. É isento de colesterol por ser um produto de origem vegetal. Por conter os importantes BCAA, glutamina e arginina, a soja ganhou destaque entre os esportistas e pessoas que se preocupam com o corpo e alimentação. A proteína ainda contribui para o aumento do metabolismo e consequentemente a perda de gordura corporal. Auxilia no crescimento e recuperação muscular, fornecendo elementos que favorecem o aumento da massa muscular e melhora da performance nas atividades físicas.

A soja ainda é uma grande aliada no funcionamento do sistema imunológico e no combate aos radicais livres. Ajuda a reduzir o colesterol e a prevenir problemas do coração. Sua proteína pode ser encontrada de três formas: isolada, concentrada e texturizada, sendo a isolada a mais pura e refinada que provê pelo menos 90% da proteína. É importante lembrar que o consumo desta proteína deve ser associado a uma alimentação balanceada e à prática de exercícios físicos regularmente. Os hábitos de vida saudáveis são essências para a valorização da qualidade de vida.

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